早上起来上班太早了，老犯困、请问有什么食品可以提神的？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-19 22:10
- 提问者网友：献世佛
- 2021-10-18 21:58
早上起来上班太早了，老犯困、请问有什么食品可以提神的？
最佳答案
- 二级知识专家网友：何以畏孤独
- 2021-10-18 22:52
关键是头天晚上要早点睡，保证充足的睡眠时间，通过食物提神也可以，主要的提神食物有：红豆、黄豆、黑豆等豆类、菠菜、香蕉、草莓、金枪鱼、麦片、脱脂酸奶，以及苦瓜、苦菜、杏仁和茶叶等苦味食品，还有红椒、芹菜、柠檬、菠萝、核桃、榛子、无花果等食物也可以提神醒脑
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