整一个月小产后的注意事项
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-12-22 20:21
- 提问者网友:我的未来我做主
- 2021-12-22 06:22
整一个月小产后的注意事项
最佳答案
- 二级知识专家网友:舍身薄凉客
- 2021-12-22 07:33
病情分析:你好,产后杜绝生冷食物,产后2周内尽量避免水果、蔬菜。控制盐分摄入,避免导致发胖或内脏下垂。避免摄入醋、柠檬等酸性食物,以免导致肌肉无力或下垂松弛。指导意见: 以清淡、易消化、营养丰富的食物为主。以低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材,黄绿色蔬菜、豆类及坚果类都是不的选择。控制高热量的甜食及点心,以牛奶代替果汁,以水果代替点心。每天应吃200~250克肉禽鱼蛋,还可多吃些海鱼。
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