失眠怎么办?
答案:4 悬赏:30
解决时间 2021-10-18 19:35
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-10-18 12:51
失眠怎么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友：爱难随人意
- 2021-10-18 13:29
平时保持良好睡眠习惯
全部回答
- 1楼网友：撞了怀
- 2021-10-18 16:13
首先要保持一个良好的心态以及心情，然后每天睡前可以喝杯牛奶，或者吃些补钙的食品，平时多晒晒太阳，如果失眠症状实在严重的话可以去医院看看，在医生的指导下治疗。
- 2楼网友：笑迎怀羞
- 2021-10-18 15:00
睡前喝牛奶有用
- 3楼网友：时间的尘埃
- 2021-10-18 14:03
服用些许安眠药物
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