晚上睡眠不好，是有临时帮助睡眠的穴位，是在那个位置，叫什么穴位?

晚上睡眠不好，是有临时帮助睡眠的穴位，是在那个位置，叫什么穴位?

有安眠作用的穴位有内关穴和安眠穴。内关穴在腕横纹上2寸，位于掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。安眠穴位于翳风穴与风池穴连线的中点。翳风穴位于耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。风池穴位于项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 如果不清楚位置，可以上网找穴位图看看。