经常用鼠标，手腕做“扇风”似的动作时候，每次都可以听到有关节活动的声响

并且手腕很容易劳累，无力，握鼠标一段时间就要休息很长时间才能恢复一些。请问这也算鼠标手吧？有什么方法消除一下吗？很耽误事儿

单从楼主描述上来看，应该还算不上鼠标手。
如果楼主自身上肢或脊柱没有器质性疾病的话，那么产生问题的主要原因应该是使用鼠标的姿势问题，可以采用更为符合人机工效的设备和姿势。
具体来说：
选择一个使用起来顺手的鼠标，然后看一下正常使用时候的姿势。
前臂和手掌基本是在一个平面上，或者有轻微向上的仰角。（双臂自然下垂，看看这会儿手和前臂是什么角度，就是比较好的姿势）。手指（左键）触点，基本在前臂的延长线上。

如果平时使用姿势偏差较大，长时间会造成韧带或关节疲劳性损伤。
需要及时注意调整座椅或桌面高低，或更换鼠标。

你好！ 尽量少用，热敷按摩 如果对你有帮助，望采纳。

我也是这样，不广手腕了，手指都这样，太难受了。