跑楼梯能增加爆发力吗？ 是惦着脚跑？
答案:5 悬赏:20
解决时间 2021-03-06 22:16
- 提问者网友：梧桐不渝
- 2021-03-06 09:56
跑楼梯能增加爆发力吗？ 是惦着脚跑？
最佳答案
- 二级知识专家网友：嗷呜我不好爱
- 2021-03-06 11:18
那是练体力的~~你想练爆发力就跑步的时候多冲刺~~这么跟你说吧~比如超长有一个椭圆的跑道。你在直线的时候一直冲刺~~在转弯的那一段路你慢跑就行了。然后又到了直线就在冲。弯道再慢跑。这样持续可以提升瞬间的爆发力
全部回答
- 1楼网友：走，耍流氓去
- 2021-03-06 14:17
不能，会很累
- 2楼网友：萝莉姐姐鹿小北
- 2021-03-06 13:22
都不能
- 3楼网友：猎杀温柔
- 2021-03-06 12:27
增加腿部力量，爆发力用变速跑，高抬腿。。。。。。
再看看别人怎么说的。
- 4楼网友：duile
- 2021-03-06 11:51
可以 作用应该不大
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