一碗红烧牛腩拉面有多少卡

一碗红烧牛腩拉面有多少卡

材料材料A：1斤，材料B：1个，红萝卜1个，葱2支，辣椒2根，姜片3片，材料C：10杯，酱油1/3杯，糖1又1/2大匙，香油1/2大匙做法(1)将牛腩洗净切寸段，用热水汆烫去除血水后洗净捞干备用，将材料B分别处理好备用，马铃薯、红萝卜切块状，葱切段、辣椒去蒂头拍扁。(2)将所有材料一起放入内锅中，并加入调味料略拌匀，放到炉火上加热至沸腾后改中火，略煮15∼20分钟后再加盖熄火，放入焖烧锅中焖4小时后，即可取出盛入盘中食用。