高三学生营养饮食
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-07 01:50
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-10-06 01:52
高三学生营养饮食
最佳答案
- 二级知识专家网友：拾荒鲤
- 2021-10-06 02:29
早餐：豆浆＼牛奶＼面包＼鸡蛋＼皮蛋瘦肉粥＼鸡蛋面条＼咸鸭蛋＼各式杂粮粥（黑米、大麦、玉米等）
午＼晚餐：荤素搭配最好 多吃豆制类食品 鱼类
（推荐～～家常豆腐＼青菜香菇＼骨头汤＼凉拌海带＼紫菜蛋汤＼青豆炒肉丝）
尽量不吃油炸类和过分辛辣的食物 少吃快餐店的东西
多吃水果 多锻炼 保持良好心态 这些都是提高学习效率的有效方法
这都是我的亲身体会
希望对你有帮助 祝学习进步
午＼晚餐：荤素搭配最好 多吃豆制类食品 鱼类
（推荐～～家常豆腐＼青菜香菇＼骨头汤＼凉拌海带＼紫菜蛋汤＼青豆炒肉丝）
尽量不吃油炸类和过分辛辣的食物 少吃快餐店的东西
多吃水果 多锻炼 保持良好心态 这些都是提高学习效率的有效方法
这都是我的亲身体会
希望对你有帮助 祝学习进步
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