晚上喝牛奶真的有助于睡眠么
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-03-26 10:18
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-03-25 23:54
晚上喝牛奶真的有助于睡眠么
最佳答案
- 二级知识专家网友：迷人又混蛋
- 2021-03-26 00:24
理论上是这样的，但我试过，好像效果不明显
全部回答
- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-03-26 03:28
您好这位朋友。睡前喝牛奶真的有助于睡眠，牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，这些物质都有一定的镇静催眠作用。祝福朋友幸福！
- 2楼网友：污到你湿
- 2021-03-26 01:52
更多的是一种心理安慰，如果脾胃不好，体质不适合喝奶牛，恐怕适得其反。任何一种药物、或者食物不可能对症所有人。所以了解自己的身体远比盲目听从常规建议更重要！
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