什么叫挺腰划手?动作怎样的?
答案:3 悬赏:40
解决时间 2021-11-09 15:54
- 提问者网友：巴黎塔下许过得承诺
- 2021-11-09 10:46
什么叫挺腰划手?动作怎样的?
最佳答案
- 二级知识专家网友：随心随缘不随便
- 2021-11-09 11:42
海军陆战队一种锻炼下背部肌肉的方法，也是蛙泳的一种姿势。方法差不多就是胸部朝下平躺地面，然后努力挺起上半身……差不多就这样。具体的不知道了
全部回答
- 1楼网友：摧毁过往
- 2021-11-09 13:41
不知
- 2楼网友：安稳不如野
- 2021-11-09 12:15
和山羊挺身差不多的动作，主要锻炼下背（即腰部力量）的，刚开始还有感觉，等有一定基础以后，推荐用杠铃硬拉来锻炼下背更好。
简单的说，这个动作就是自己趴在地上，上半身努力抬起。
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