早餐,一杯纯牛奶,一个煮鸡蛋一个苹果减肥午餐,晚餐都一样吃的饭特别少,吃的蔬菜多喝一碗黄瓜蛋花汤能减肥
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-08 00:24
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-10-07 09:43
早餐,一杯纯牛奶,一个煮鸡蛋一个苹果减肥午餐,晚餐都一样吃的饭特别少,吃的蔬菜多喝一碗黄瓜蛋花汤能减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤老序
- 2021-10-07 10:32
。。。其实你这样与其减肥更容易有肌肉 ，牛奶啊鸡蛋啊，都是高蛋白，吃完高蛋白的东西进行高负荷的运动可以帮助肌肉生长的。。。。你可以不用这么卖命的。。你吃的量是没问题，运动方便你可以做些比如慢跑啊。。跳绳啊，，，之类的有氧运动。。。
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