用哑铃练小臂肌肉，有什么动作详细最好有图谢谢。
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-02-23 06:06
- 提问者网友：挣扎重来
- 2021-02-22 13:04
用哑铃练小臂肌肉，有什么动作详细最好有图谢谢。
最佳答案
- 二级知识专家网友：ー何必说爱
- 2021-02-22 13:37
可以握住哑铃，掌面朝上，向内旋转手腕
全部回答
- 1楼网友：闲懒诗人
- 2021-02-22 14:39
正手引体向上，或者是手放在腰侧的那种俯卧撑（这是要练臂力的一种姿势），或者是各种窄距俯卧撑，还有倒立俯卧撑（终极版）
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