在孕妈妈要如何补钙？食补可以吗？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-14 16:58
- 提问者网友：送舟行
- 2021-10-13 18:15
在孕妈妈要如何补钙？食补可以吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒者煙囻
- 2021-10-13 19:40
可以食补。推荐多味牛骨汤：
原材料：牛骨1000克，红萝卜500克，番茄500克，椰菜500克，洋葱1个，黑胡椒5粒，精盐适量。
做法：先将牛骨打成碎段，洗净后放入开水中煮5分钟，取出冲净;把红萝卜去皮后切块，番茄切成4块，椰菜切成大块，洋葱去衣切成块;锅烧热后放油1汤匙，慢火炒香洋葱;注入适量水煮开，加入各种原料煮3个小时后，加入盐调味即成。
原材料：牛骨1000克，红萝卜500克，番茄500克，椰菜500克，洋葱1个，黑胡椒5粒，精盐适量。
做法：先将牛骨打成碎段，洗净后放入开水中煮5分钟，取出冲净;把红萝卜去皮后切块，番茄切成4块，椰菜切成大块，洋葱去衣切成块;锅烧热后放油1汤匙，慢火炒香洋葱;注入适量水煮开，加入各种原料煮3个小时后，加入盐调味即成。
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