请问夏季减肥的最快方法是什么?

答案:1 悬赏:0

解决时间 2021-10-10 12:42

提问者网友：战皆罪
2021-10-09 11:45

请问夏季减肥的最快方法是什么?

最佳答案

二级知识专家网友：毛毛
2021-10-09 13:23

夏快减肥:游泳
游泳谓夏季季节性减肥运水热传导系数比空气26倍相同温度水比空气散失热量加快20倍效消耗热量水游100米消耗100千卡热能相于陆跑400米自行车骑1000米或滑冰1500米另外由于水波浪作用断体表皮进行摩擦使皮肤放松休息所经游泳都身光洁、柔软皮肤(请美做防晒工作室内游泳更易抵抗紫外线伤害)
夏快减肥二:爬山
郊区吧气温至少低二度甚至更高加植丰厚空气清新情变愉快气炎热候爬山体力消耗概增加20%-30%消除脂肪氧运夏季爬山氧运每爬山准备休息拿表测试:每钟跳120能持续10钟说明运量达燃烧脂肪目
夏快减肥三:饭散步
附近公园散步城市更重尾气排放高温浴公园水、树、带丝凉意除浮躁绪夏季散步减肥谓种极理减肥套餐
夏快减肥四:忙偷闲杯茶
减肥定假期或者班哦班同进行呢比忙偷闲饮杯9味草纤羽茶,每喝两三包消脂瘦身,电解脂肪细胞让保持非匀称曼妙身材

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