产后吃什么能够帮助产妇尽快恢复身体?
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-10-10 04:54
- 提问者网友:你给我的爱
- 2021-10-09 18:28
产后吃什么能够帮助产妇尽快恢复身体?
最佳答案
- 二级知识专家网友:野味小生
- 2021-10-09 20:07
你好,野生淡水鱼对于剖腹产的产妇恢复都是很好的。但是又不能只吃鱼,营养一定要均衡,这样才有利于产后的恢复。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。同时也要避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
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- 1楼网友:蓝房子
- 2021-10-09 21:38
哺乳期的妈妈要注意均衡补充营养,尤其是蛋白质、维生素、脂类都不能少。建议补充鱼类的优质蛋白,可以多吃些水果和蔬菜,有利于心情好,去火通便降血压。其他的还可以多吃些核桃,核桃含有丰富的亚麻酸和磷脂,并且富含维生素E和叶酸,有利于妈妈的养颜也能促进宝宝神经系统尤其是脑的发育。注意不要吃生冷辛辣的刺激性食物。
- 2楼网友:大漠
- 2021-10-09 20:50
产妇的饮食需要高的热量,也应该补充水分,因为分娩是一个极其消耗体力的事情,但还是以清谈为主,例如鱼片粥、瘦肉粥等等。
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