求养胃最好的方法！！

因为长期喝酒胃时不时总会不舒服，所以求几个好的养胃的方法

其实不论我们吃什么食物养胃，但是有一个最重要的前提，胃是情绪器官，我们要调理好自己的情绪，不要经常生气，才能从根本上养好胃；然后再配上食物调理，才能从根本上养好胃。

吃面条蛮养胃的，小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。而且有两种饮料应该对喝一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收

每天睡前喝一杯温牛奶。每餐饭的最后吃一小块芋头。