瑜伽瘦腿的最快方法;可行吗
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-03-24 09:25
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-03-23 13:33
瑜伽瘦腿的最快方法;可行吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：青灯有味
- 2021-03-23 13:45
你说什么呢，瑜伽太麻烦，我原来腿也胖，我是通过这样的方法瘦下来的，很简单:每天晚上，躺床上后，左右腿轮换，伸直抬起来，与床保持90度角，坚持10秒放下，每条腿做20下，换腿，这样算一组。每晚做3组。每天坚持快速跳绳，踮着脚尖跳:10分钟然后就是用芳.颐.滋露.精油.按摩，算是比较热的一种天 然 植物精油。我连续用了2个月(来什么的时候可以不用的)总体大腿围大概小了7厘米呢。
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