怀孕期间吃什么水果好?有什么禁忌呢?
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-11-14 18:16
- 提问者网友:無理詩人
- 2021-11-14 02:28
怀孕期间吃什么水果好?有什么禁忌呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友:一叶十三刺
- 2021-11-14 03:57
你好,孕期应该多吃水果,预防便秘。便秘是身体内大量的缺水造成便秘的发生,日常生活中应多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜,饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品,如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等,可以增加胃肠蠕动,润肠通便,排出肠道的有害物质和致恶变物质。祝健康。
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- 1楼网友:怙棘
- 2021-11-14 06:16
可以吃香蕉:香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的,可缓解便秘症状,会起到加快消化的作用,增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,苹果堪称水果之王,它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
- 2楼网友:末日狂欢
- 2021-11-14 05:18
亲你好,怀孕期间是应该要多吃水果的,苹果,香蕉什么的都可以。本来怀孕之后是要加餐的啊,这些不算多了,而且都很健康。祝好孕!
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