平板支撑第二天腰不 痛是因为没到位吗
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-03-07 15:21
- 提问者网友：霸道ぁ小哥
- 2021-03-06 17:13
平板支撑第二天腰不 痛是因为没到位吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：浪女动了心
- 2021-03-06 17:22
你好 不一定痛在练到的
全部回答
- 1楼网友：糜废丧逼
- 2021-03-06 18:02
说明腰腹力量薄弱导致动作不正规，所以腰会受力，建议减小训练难度，改为跪姿平板支撑。
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