妮维雅窈窕纤体凝露早晨不洗澡用管事不

妮维雅窈窕纤体凝露早晨不洗澡用管事不

先说一下，瘦身凝露这类产品，使用时要搭配上按摩，只有正确的使用方法和坚持，才会有效果。
如果你在早上起来没有洗澡的习惯，那就用温热的毛巾擦拭一下要涂抹纤体凝露的部位，让毛孔稍微扩张一些，有助于凝露吸收，然后涂抹适量的纤体凝露在你想要瘦身的部位，然后揉搓，按摩，使凝露成分经过手掌的温度而让皮肤吸收，直至揉搓到身体部位发热，微微泛红，然后用平时食品保鲜膜包裹一层（只需一层哦，太多层的话会觉得很闷，保鲜膜可以保持皮肤微热的温度，更好促进脂肪分解，特别是肚子这块），然后照常工作、生活，经过一个上午的日常生活，都会促使使用部位的热量散出，中午时，会发现，在肚脐部位的保鲜膜上，会有一颗颗小水珠，会很兴奋哦。
你每天晚上结合运动时，建议你是在运动前稍微擦拭身体需要涂抹的部位，按上面的方法，涂上凝露、按摩、包裹上一层保鲜膜，然后再进行运动，运动结束后，做一些放松的活动，也让保鲜膜包裹的部位继续作用于皮下脂肪，毕竟身体运动过后，仍然持续发热一段时间，所以不要很快取下，要让它捂一会，效果会更明显。
跳绳是消耗卡路里较多的运动，一般运动20分钟以上机体才开始分解脂肪，前20分钟是糖分和水分的消耗和代谢，所以要坚持20到40分钟左右较好。
还有一个很重要的建议，就是，不论是什么瘦身凝露，都要每天坚持使用，一个月后才会有十分明显的效果，腰围会减少1寸左右。附加上运动，腰围减掉的就不只是1寸哦，会更多的。坚持是关键，千万要记住哈。
我也快放假了，也要坚持练瑜伽和游泳减肥。一起加油吧~~