我听别人说<做俯卧称 吊单杠 哑铃等等>训练背部肌肉这样可以使左右弯曲的脊柱矫正
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-12-27 22:31
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-12-27 01:47
我听别人说<做俯卧称 吊单杠 哑铃等等>训练背部肌肉这样可以使左右弯曲的脊柱矫正
最佳答案
- 二级知识专家网友：愁杀梦里人
- 2021-12-27 03:22
脊椎矫正的话，个人感觉中医推拿效果更好。 自己练习如果不当，可能会导致更严重的后果。 当然锻炼可以正常进行，最好是宽握的引体向上，锻炼背肌效果更好
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