如何打通督脉

如何打通督脉

任督两脉原属于奇经八脉具明确穴位医家其与十二经脉合称十四经脉任脉主血阴脉海;督脉主气阳脉海说任督两脉别十二经脉手足六阴经与六阳经脉起着主导作用十二经脉气血充盈流溢于任督两脉;相反若任督两脉气机旺盛同循环作用于十二经脉故曰:「任督通则百脉皆通」至于「打通任督二脉」医与道家导引养角度别探讨医观点《灵枢.营气篇》叙述解十二经脉与任督两脉循环第经脉流注肺经始依循环肝经;再由肝经入胸行经前额顶再沿督脉行至尾闾经阴器通任脉行再流注入肺经《营气篇》说:「营气所行逆顺」医经所述任督气体运行自规律由理解言任督两脉本通何须打通任督二脉道家导引养观点所谓「通任督」通三关(尾闾、夹脊、玉枕)、行「周」运转意道书《太平经》认寿命极限寿百二十岁要导引内丹训练「逆」向夺造化凝练精、气、神提高命品质挑战寿极限所谓「逆」指督脉由阴起经背脊三关达顶百再由身前任脉丹田称周与述医家所提经脉循行途径相反道家藉由周行气锻赞先精与气(水谷精微)结合凝练「」称「药」即练精化「初关」;尔再进入周练气化神阶段谓「关」;再进入定阶段达「关」练神虚入道体其周运行任督两脉主种升前降机制称升阳火降阴符即打通任督二脉初关九月关、关十月关、关九关见修练易修练脉络却清楚标示身体灵、形形、物质灵性质变程具体循至于藉外力「打通任督二脉」能性经典虽确实见内功深厚道士「布气」说即发放外气治病除武侠说典未曾见外气打通任督二脉说布气治病医环境条件面疾病奈策;今医疗科技已百倍于布气功效若说藉由外力能轻易打通任督二脉应属夸张词医家与道家任督两脉行径说我练功其差异顺腹式呼吸与逆腹式呼吸锻赞区隔经书说「顺逆仙」即督脉行任脉行要练要行功者斡旋体原气练任脉主盈其血男练督脉主盈其气;并「调」、「入静」着手河车倒转使身形固养任督两脉气机通畅所谓性命双修即

捏肌:
脊椎末端肌肉始捏(用拇指食指半部侧面)直顺着脊椎向直脖脖垂直向提3用食指指缕目缓解疼痛放松肌肉捏积(捏肌)目:激躲脊椎两侧量免疫细胞达增强体质目刮痧线路