没有油能做什么饭

没有油能做什么饭

你好！



电饭煲巧做什锦饭

原料(3人份)：
东北大米300克、猪瘦肉500克、广式香肠300克、香菇100克、胡萝卜100克、玉米100克、黄瓜200克

做法
1．将大米洗净泡10分钟。
2．肉切片依个人口味加调料，入味30分钟。
3．香肠切片。
4．香菇、玉米、胡萝卜、黄瓜切块，入水煮熟。
5．将泡好的米放入电饭煲，按说明加适量水；按加热键开始煮饭。
6．米饭就做好后，打开锅盖，加入猪瘦肉和香肠，再盖上锅盖，继续加热。
7．5-8分钟后，打开锅盖，把香菇、玉米、黄瓜倒入锅中，充分搅拌后即可食用。



电饭煲腊味饭

省去制作砂锅煲仔饭的漫长时间，却并没有损失口感，香糯美味，操作简便，不能不说是一个创造。


用料:

广式腊肠 1根（约100g）
腊肉 1小块（约100g）
四川麻辣肠 1根（约100g）
大米 200g
油 2汤匙（30ml）
盐 1茶匙（5g）
生抽 1汤匙（15ml）
香葱（或大葱的绿色段） 适量


做法:

1.洗净的大米放在电饭煲里，调入油（1汤匙，15ml）、盐拌匀，加入1:1的水。
将广式腊肠、腊肉和四川麻辣肠分别切薄片，整齐地码放在锅里大米的表面，连接电源开始蒸饭。

2.中火加热小煎锅中的油（1汤匙，15ml），至油冒烟沸滚，关火，放香葱段（或大葱的绿色段），拨炒几下出香味，调入生抽。即成调味汁。
饭和肉蒸熟后，将调味汁均匀地淋上，再于表面撒新鲜香葱花即可。


小贴士:

其实每个人对于米饭的软硬程度有不同地要求，所以加入水的量可以适当调整，但应遵守蒸米饭而不是煮粥的基本原则。

如果各种腊味备不齐或另有选择，均可以作适当调整。同样的方法做烧鹅饭、油鸡饭、叉烧饭等都很好吃。