女生长高的秘诀;算我求求你来答下

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~~我说两点，要认真对待自己的生命。营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼遗传，营养状况，疾病，体育锻炼等。快速长高，基本上是不可能的。另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良有助于长高的运动 不利于长高的运动 ，选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑吃 、睡 、运动早上5：00～6：00的时候练最好！不仅可以增高，还会让你精神充沛一整天。我练瑜伽后，增高了3厘米。英国墺溡特让矮个变高，在国外很流行的，令人不高兴的是，我真心买不起。