如何饮用茶

　饮用白茶，不宜太浓，一般１５０亳升的水用５克的茶叶就足够了。水温要求在９５℃以上，第一泡时间约５分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要３分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。　　白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。
　　饮用白茶的用具，并无太多的讲究，可用茶杯、茶盅、茶壶等。如果采用“功夫茶”的饮用茶具和冲泡办法，效果当然更好。
　　白茶用量，一般每人每天只要５克就足够，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，饮多了就会“物极必反”，反而起不到保健的作用。这里还要给大家提个醒，肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。否则可能引起“茶醉”现象。
　　茶宜兼饮，不宜偏饮。由于茶叶产地、品种、采摘时机和加工方法不同，所含有营养及各种有效成分也有所不同。因而，饮茶应多样化为好。经保健专家介绍一般应安排：春饮绿茶、夏饮白茶、秋饮花茶、冬饮红茶（或乌龙茶）。
　　茶又宜常饮，不宜间断。茶的保健作用属细水长流，不可间断，否则，难以起到功效。古代名医华陀在《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”的论点。茶还要择时而饮，不宜盲目饮用。俗话说：“饭后茶消食，午茶长精神。”饭前与临睡前这段时间，就不宜饮茶。

茶有好多种，什么红茶。绿茶。黑茶等，茶不一样饮用方式也各异，不知道你想知道哪种茶的喝法。

所谓人有人品，茶有茶性

1、不可用茶水服药
2、不可过量饮茶 加重心脏和肾脏的负担
3、饮用时间 饭后不宜立即饮茶，睡前不饮
4、不饮用陈旧的茶水
5、不宜用滚开的水泡茶 煮茶不如冲茶
6、注意饮茶的适应症
   胃肠功能紊乱者不宜饮，便秘老人不宜饮红茶，胃寒、体虚的人适宜。贫血和心血管疾病者宜饮绿茶。

再简单不过,直接用开水泡就行.

饭后半小时后饮用比较健康

茶和茶的冲泡是不一样的。绿茶和红茶一般80-90度的水，铁观音、大红袍100度的水。