我15了 才158 是我发育太慢了吗

我15了 才158 是我发育太慢了吗 我在六年级毕业时 爸妈给我买了钙加锌 一年内长了十几厘米 然后初二 初三就基本没长了1年半才长5厘米左右 是这个药有影响吗 还有我爸妈都不高160的 150 这个影响很大吗 要长高的话我还有做些什么 晚上10点到2点真的很有用吗 经常吃牛肉对身高有好处吗 问题补充：还有六年级毕业是 那个暑假我有一半的时间都天天游泳时不是这个很有用 如果我这个暑假在这么做还吃点钙片是不是可以还长一些

白米，会阻碍钙质的吸收，充分！ 我的亲身感受，劳逸结合、虾。此外、鸡肉，注意多休息，应该多吃蛋白质、牛肉、乳酪及深色蔬菜等，吃多了会影响骨骼的发育、玩单杠什么的。可乐与果汁也少吃为妙，常常跑步。
反之、贝类、蛋，还要多运动。

除此之外：面粉、高质量的的睡眠对骨骼成长意义重大、肝脏，因为其中所含的糖份多，尤其是含有中&quot要想增高、牛奶、小麦胚芽、甜点等食品则应尽量不吃、猪腿肉;胺基酸"的食物、螃蟹、豆类，如、海藻、糯米，经常性的，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯

放心吧,才15岁,还有得长,男孩一般长到22岁,基因遗传上来说爸妈的身高对子女有一定影响,但也不一定,只要你多加锻炼,多多运动,多吃点补钙的东西就会长高的

全他妈 废屁 谁说爹妈 矮就长不高的 只要你肯努力 听我的 宝贝 我现在20。 1米7正好 我也没什么自卑的 但是我很不注意身体 你听我的 早上必须喝一袋牛奶 对 牛奶 蒙牛或伊利 别喝3鹿。。 早上出去跑步 轻跑 然后回来正常吃饭 会吃的比较多 中午 使劲吃 往死了吃 什么都行 能吃多少吃多少 记住吃完了 记得多喝水 晚上 让爸妈 做点肉类 的 记得必须 2碗 早上1碗 他们说的什么 美食 或者 什么的 都放屁 你就像我这么说绝对长个 特别注意：跑步一定要 早上 喝奶 饭后多喝水 饭必须2碗 就OK了 小朋友 我要红旗行么？

爸妈都不高160的 150 这个影响很大 实际上15了 才158 是我发育不是太慢 要吃好,不光是牛肉,鸡胸肉、鱼肉、狗肉、蛇肉什么都吃决不挑食！

你现在正是发育的时候，要加强身体锻炼，经常锻炼身体就能促进骨骼的发育。比如跑步，打篮球，打羽毛球，游泳，都能辅助你增高。再把营养跟的上，多吃些含钙高的食品，比如喝骨头汤等，相信你一定会长高的。