糙米水真有那么大的功效吗
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-04-22 03:48
- 提问者网友:年齡太小℡蘿莉
- 2021-04-21 06:20
糙米水真有那么大的功效吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:我的任性你不懂
- 2021-04-21 07:39
把糙米淘好后,用没沾油的锅翻炒,炒至米粒呈黄褐色时盛起,倒入正煮沸的水里,马上关火,浸泡5分钟后滤去米粒,即为糙米水(亦称糙米茶),可排毒减肥。
全部回答
- 1楼网友:转身→时光静好
- 2021-04-21 09:12
功效剖析
1. 莲子味甘,性微凉。养心益肾、健脾止泻、治心悸、失眠。.《本经》记载主补中、养神、益气力。莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐.
2. 薏米味甘性淡、性凉。有健脾利湿,补肺清热功效。
3. 糙米中米糠和胚芽部分的维生素b和维生素e,能提高人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪,使人充满活力。此外,糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素,有利于预防心血管疾病和贫血症。它还保留了大量膳食纤维,可促进肠道有益菌增殖,加速肠道蠕动,软化粪便,预防便秘和肠癌;膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合,促进胆固醇的排出,从而帮助高血脂症患者降低血脂。
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