我想减肥...有没有昌平县城的小盆友..给我推荐个好点的健身
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-10-27 18:55
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-10-27 14:22
我想减肥...有没有昌平县城的小盆友..给我推荐个好点的健身
最佳答案
- 二级知识专家网友：思契十里
- 2021-10-27 15:42
爬楼梯减肥法:如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。 爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米。做家务减肥法:做家务是一个比较好的瘦身运动，经常挽起袖子来做做家务，可以更多的消耗卡路里。尽管做家务是一项很琐碎的事情，但是积小成多，只要持之以恒，就可以达到很好的瘦身效果。
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- 1楼网友：旧脸谱
- 2021-10-27 16:19
全景浩沙健身(天通苑店) - 详情»地址：昌平区天通苑三区10号楼人均：882元
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