晚上睡觉时间短
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-02 23:06
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-10-02 04:30
晚上睡觉时间短
最佳答案
- 二级知识专家网友：蓝房子
- 2021-10-02 05:09
我给你一个经验之谈，不过也不是每一个人都有效的。
睡觉前一小时做下运动，仰卧起坐呀跳绳呀都可以的，然后放松下身体，看书，看那些比较枯燥的书，像《读书》、《心理学》之类的，保证马上就会很想睡觉的。试一下哦！
睡觉前一小时做下运动，仰卧起坐呀跳绳呀都可以的，然后放松下身体，看书，看那些比较枯燥的书，像《读书》、《心理学》之类的，保证马上就会很想睡觉的。试一下哦！
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