怎样才能让我早睡早起？
答案:4 悬赏:60
解决时间 2021-10-29 08:55
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-10-28 18:27
怎样才能让我早睡早起？
最佳答案
- 二级知识专家网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-10-28 19:22
临睡觉前，不要看太激烈的电影节目，不要玩太刺激的游戏，如3D动作游戏等，最好喝一杯牛奶，这样，有了足够的深度睡眠，早上才起得来。当然，可以设定闹钟的唤醒时间，你要6点起床，就5：30闹铃，6：00再闹一次，这样，就不会赖床了。
全部回答
- 1楼网友：十鸦
- 2021-10-28 23:29
毅力最重要，挺过最初的一段日子，习惯就好了。
- 2楼网友：笑迎怀羞
- 2021-10-28 22:12
每天早点睡，早上早点起 ，习惯就好了！！
- 3楼网友：孤老序
- 2021-10-28 20:51
严格按作息时间办事，如果信心不足，最好在十点以前把电源线拔掉，再把起床闹钟定好就可以了。
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