踢键子和打羽毛球能减肥吗？

答案:6 悬赏:10

解决时间 2021-02-15 01:58

提问者网友：逐野
2021-02-14 22:53

踢键子和打羽毛球能减肥吗？

最佳答案

二级知识专家网友：末路丶一枝花
2021-02-15 00:29

只要是有氧运动就可以帮助你减肥的~

踢毽子活动的是你小腿和臀部的肌肉注意一次运动时间不要过长

羽毛球活动量比较大对减肥有效果但是打的久了小心手臂变粗

活动要坚持~ 不能打几天就停了

运动减肥效果最好~ 不过就是要坚持

全部回答

1楼网友：不傲怎称霸
2021-02-15 02:15

我夏天的时候特喜欢打羽毛球，所有的运动中也就羽毛球我最喜欢了，可是打了好长时间也没瘦T_T...我想是因为我不老追着球跑的缘故吧~嘿嘿^^ 我觉得只要运动了就行，先不长肉是第一步~

2楼网友：duile
2021-02-15 01:31

踢键子应该没什么效果吧~不过打羽毛球的话,每天坚持30分钟就会有效果的,特别是夏天,找一个处的来的朋友每天打打球,时间一下就过去了,打到满头大汗特累了就别打了吧. 夏天我都有打的,效果不错的,运动中流汗过后,也对皮肤很好的.经常运动皮肤都特光滑的~,~ .经验啊,我自己是这样.呵呵..

3楼网友：寂寞的炫耀
2021-02-15 01:03

跑长跑的人会知道,开始的时候很轻松,但是很快会有第一次的难受,但过了这一段又能跑很长一段,接下来会碰到第二次的难受,坚持过了以后又能跑一段,如此往复,难受一次比一次厉害,直到坚持不下去了. 大多数人第一次就坚持不了了,一些人能坚持到第二次,第三次虽然大家都坚持不住了,可是跑到这里的人也没几个了,关键是坚持。

4楼网友：有钳、任性
2021-02-15 00:43

运动肯定能减肥拉不过，剧烈的比赛对减肥帮助不大，建议做些如慢跑，游泳等的有氧运动

5楼网友：许你一世温柔
2021-02-15 00:37

踢毽子比羽毛球效果好些

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！