经常喝豆浆会不会瘦?
答案:4 悬赏:70
解决时间 2021-02-16 04:16
- 提问者网友:熱戀丶瘋
- 2021-02-15 05:32
经常喝豆浆会不会瘦?
最佳答案
- 二级知识专家网友:厭世為王
- 2021-02-15 05:52
经常喝豆浆不会瘦。
豆浆热量较低,但一般无特殊减肥作用。常饮用对身体蛋白质和氨基酸的补充有利,但是要适量喝,每天在300ml即可 。
喝豆浆不会对身体造成影响的,豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
豆浆热量较低,但一般无特殊减肥作用。常饮用对身体蛋白质和氨基酸的补充有利,但是要适量喝,每天在300ml即可 。
喝豆浆不会对身体造成影响的,豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
全部回答
- 1楼网友:狙击你的心
- 2021-02-15 08:57
可以原理是:
1豆浆属高纤维食物,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。附:
豆浆除了有减肥的作用外,还能减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,容光焕发。
2、豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出,是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分热量,让你有吃又有瘦喔。
3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆,它是减肥的好食品。
- 2楼网友:最后战士
- 2021-02-15 07:40
应该不会吧,不过,喝豆浆挺有营养的,对身体好。
- 3楼网友:两不相欠
- 2021-02-15 07:12
每天只喝一碗正常浓度的豆浆,哪怕其中加入了花生核桃之类的配料,也不必太担心增肥问题。如果因为好喝就“一杯接一杯”,最后获得的总脂肪数量就会过多,很有可能导致增加体重的结果。
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