如何练弹跳力?在家里就可以练的那种。
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-08 14:03
- 提问者网友：谁的错
- 2021-10-08 04:02
如何练弹跳力?在家里就可以练的那种。
最佳答案
- 二级知识专家网友：人類模型
- 2021-10-08 04:13
再增加是可以的 ，关键是训练方法。
我用过个比较偏门的傻方法，就是像跳芭蕾舞的一样主用前脚掌发力走路或跳高(起初别太激烈了)。因为弹跳力弹讲的是肌肉韧性，跳就不要说了，力量也少不了!
我用过个比较偏门的傻方法，就是像跳芭蕾舞的一样主用前脚掌发力走路或跳高(起初别太激烈了)。因为弹跳力弹讲的是肌肉韧性，跳就不要说了，力量也少不了!
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