迷失了自我怎么办，我有点不知道自己是谁，总觉得自己已经不是自己了

答案:4 悬赏:30

解决时间 2021-02-15 17:55

提问者网友：年齡太小℡蘿莉
2021-02-14 21:03

最佳答案

二级知识专家网友：飘零作归宿
2021-02-14 22:19

这个状态肯定很难集中注意力了，先放松下来一下，可以有多重舒缓压力的途径，比如听音乐，跑步，和喜欢的人聊天，吃美食等等；不过选一项你喜欢并能坚持的运动更好，先把身体上的一些毒素排出来，再多了解下自己纠结和彷徨的是什么事情和情况，再有针对性的解决就好了，人生本来就是由无数个小麻烦组成的，我们都是慢慢在经历后，微微一笑。

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1楼网友：抱不住太阳的深海
2021-02-15 01:36

找心理医生咨询一下也没有什么不好的，把自己的苦闷倾诉出来嘛。另外在人的成长过程中会遇到很多问题，不要太在意，过段时间会好的。

2楼网友：飘零作归宿
2021-02-15 01:02

重新寻找一下方向，回头看看自己走过的路

3楼网友：一身浪痞味
2021-02-14 23:52

运动能分泌积极的因子，压力也很容易跟着汗水一群流逝。建议选择一个自己喜欢的运动（跑步，篮球，足球等），并且长期坚持可以有效的改变现状

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