打篮球扭到脚怎么办?肿的好大啊脚腕

答案:5 悬赏:40

解决时间 2021-10-22 02:12

提问者网友：眉目添风霜
2021-10-21 16:15

打篮球扭到脚怎么办?肿的好大啊脚腕

最佳答案

二级知识专家网友：举杯邀酒敬孤独
2021-10-21 16:51

一定要记得先冷敷

全部回答

1楼网友：雪起风沙痕
2021-10-21 20:16

淤血受伤当时马上用冷水冲减缓内出血
等过2到3天后可开始用热毛巾等进行热敷加快血液循环然后用些药酒之类的搓揉(切记不能在刚扭到的时候搓揉,不然更难好)
如果没伤到骨头那就没什么大事一般一个多星期就会好很多但有所好转也不要做剧烈运动以免再次受伤就不好了如果你是急着参加什么重要比赛的话打封闭吧 (其实不太推荐) 总之伤最好能完全养好再所同一部位反复受伤会留后遗症的
以上是我个人经验仅供参考

2楼网友：梦中风几里
2021-10-21 18:44

先冷水冲，二十四小时候贴膏药

3楼网友：佘樂
2021-10-21 17:55

看医生

4楼网友：山君与见山
2021-10-21 17:17

淤血受伤当时马上用冷水冲减缓内出血等过2到3天后可开始用热毛巾等进行热敷加快血液循环然后用些药酒之类的搓揉(切记不能在刚扭到的时候搓揉,不然更难好)如果没伤到骨头那就没什么大事一般一个多星期就会好很多但有所好转也不要做剧烈运动以免再次受伤就不好了如果你是急着参加什么重要比赛的话打封闭吧 (其实不太推荐) 总之伤最好能完全养好再所同一部位反复受伤会留后遗症的以上是我个人经验仅供参考

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