黑芝麻鸡蛋萝卜蘑菇能一起吃吗

黑芝麻鸡蛋萝卜蘑菇能一起吃吗

iik

这两种食物并不相克，可以一起食用 这两种食物吃了都对身体有益 但是主要功能不是补充维生素a的 富含维生素a的食物有两类 一是维生素a原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等； 另一类是来自于动物性食物的维生素a，这一类是能够直接被人体利用的维生素a，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。