在牛奶,酸奶,乳饮料中哪个营养最低?

在牛奶,酸奶,乳饮料中哪个营养最低?

在纯牛奶(也叫鲜牛奶、纯鲜牛奶)的产品配料表上，只有“鲜牛奶”一项，最多只有看到高钙牛奶的。
酸奶是用纯牛奶发酵制成的，因此酸奶也属纯牛奶范畴。
而含乳饮料允许加水配制，从配料表可以看出，除了鲜牛奶以外，还有水、甜味剂、果味剂等成分。有的乳饮料中还会添加营养成分。
这样一说其实你就能看出营养成分的高低了(其实还是要看配方的)。