“三曰瘦身餐”的重点是什么？

“三曰瘦身餐”的重点是什么？

“三曰瘦身餐”的重点在于食物搭配，例 如午餐有很多蔬菜类，就再选一种肉或豆腐或 鱼。食物要选择没有施打彳壬何抗生素、生长激素 的天然产品。餐单里还有甲壳素，它可以减少油 脂的吸收，把体内过多脂肪和油分包起来后排出 体外；还能够增加纤维量，让你的排便更顺畅。 我很反对吃药，因为这样会影响肾的代谢功能， 所以我们应该吃一些天然除油、通便的产品。利 用这个餐单，先排毒、后瘦身，不吸收太多油脂， 三天就可以变得苗条了。再配以纤体粥补身，利 用枸杞子的滋肝补肾、利尿去水肿的作用。视个 人体质，跟此餐可以减2-3干克。