1岁前宝宝辅食添加顺序

1岁前宝宝辅食添加顺序

颗粒状的谷物难被消化，婴儿辅食首选米粉、米糊类，然后才到稀粥，最后才过渡到米饭。

应按“淀粉（谷物）、蔬菜、水果、动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素，如婴儿含铁营养素米粉；其次添加蔬菜汁，然后就是水果泥；最后开始添加动物性的食物，如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等。注意不要在宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥（剔净骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末。注意蛋羹是不能代替含铁米粉的。

最早先喂米糊、菜水、果汁等液体类的，慢慢再喂浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等泥糊状的，再大一些适应了就可以喂固体比如软饭、烂面条、小馒头片这样的了。

建议从4个月开始添加流状食物，6个月开始添加各种土豆泥一样的半固体的食物，7~9月龄时可以逐渐喂一些可以咀嚼的面粥、碎菜粥等。大多数11个月大的宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

4－5个月应补充蛋黄、菜泥、鱼泥；米糊、奶糕、稀粥等以补充热能，锻炼宝宝从流质过渡到半流质食物

4～6个月，开始吃米粉类，并加菜泥、蛋黄、奶糕、鱼泥、肉末；7～9个月，加碎菜、碎肉、豆腐、肝、鸡蛋、糊类、饼干、面条、馒头；10个月后可给粥类、鸡蛋、蒸烘的肉和鱼、烂饭、乳类、豆浆等。

从各种果汁菜汁，过度到果泥米糊，最后到软一点的固体

不要一下子就给他吃这么多，给他一个适应的过程。一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

先从米粉开始，等宝宝胃肠功能适应后，在慢慢添加其它的辅食

总之，添加时要一样一样来，不能乱加，以免引起宝宝肠胃消化不好。