为什么我在实战中用咏春为什么就是不能很自然和熟练的使出招式来，我的是自学的 答得好有分加

为什么我在实战中用咏春为什么就是不能很自然和熟练的使出招式来，我的是自学的 答得好有分加

第一你的咏春拳没有现在格斗,系统,科学,实用
第二你的练习过程肯定不科学。不系统。
现在就讲讲散打自我练习过程；

一 规范巩固动作练习，1，强调动作的发力顺序，所处在空间的位置，

二 结合步法做单个技术与组合技术空击练习 1 单个技术的空击训，2 组合技术空击， 3 两人一组互不接触进行攻防技术练习

三 模拟练习 用规定的动作反复向练习者喂招，练习者根据其情况做出合理的防守或是反击，如同伴运用左直拳进攻我面部，我运用侧踹截击肋家骨，

四 打靶练习 1 固定靶 注意动作的力点。距离控制， 发力顺序， 2 活动靶 提高反应速度 距离感，击打的准确性 3 技术靶，规范单个技术和组合技术练习方法 4 战术靶， 根据假定情况针对性地进行固定的或随机的技术练习，

五 条件实战练习

如果你看不懂我写的内容就练好以下五个内容一样；

一力量；1上肢；俯撑，单杠垂体引体向上，双杠支撑臂屈伸，
2躯干；仰卧起坐 俯卧挺身 侧卧起坐
3下肢；蛙跳 单脚跳 深蹲，。。。。。
二 速度；短距离跑，快速俯撑，听声音跑或是做出反应，
三 耐力 长跑，持久的运动
四 柔韧 各种关节的压 横叉，下腰， 俯腰。。
五 协调 急跑急停，蛇形跑，折返跑，各种复杂运动，

我晕。你多跟人打几次就行了。别说永春，就是散打这么简单第一次跟人打也笨手笨脚的。

自学的啊，那就难怪了，有很多实战用法你学不到，而且你也没有练过木人桩吧？

做假想敌。 A B C ACB 等等组合。所以 单练好 A 、B、C基本功，后面才能随心所欲

任何武术自学都是行不通的，必须找人对练，而且还要不停换对手练，因为就算是同门，每个人的理解和修为都是不一样的，同样一招可能对师兄有效对师弟反而无效。到了实战中对手更是千其百怪。像你这样自己一人练，上了场不手忙脚乱才怪。另外，你自学的招式都还只能算是个空架子，有些招式引力，卸力，借力，你一个人是练不出来的，必须找人对练，从中体会。你一人在家空练就只能摆摆样子，精要所在自然都体会不到。真正想学，还是去拜师吧。

你练的太到位了，打的时候就过了 练的时候意识要到，但动作要收，比如标准技击是转腰45°的，练的时候就收到15°或者平，这样在实战中在心理因素的影响下就能达到标准。很多教拳的也不知这一点 比如标准要求转腰45°的，你练的时候也是45°，结果实战你就想着打到人，一转就成90°或者更夸张的动作了，这样动作就变形，当然如果你的心理素质能达到打时很练时一样的，当我没说过