为什么我学开车会非常紧张紧张的连脚都抖？？？动作也老出错，这是怎么回事

为什么我学开车会非常紧张紧张的连脚都抖？？？动作也老出错，这是怎么回事

我学车的时候也是心理老紧张，但是教练不在的时候动作做的都很好，看来还跟教练还有自己的心理素质有关系的，要克服这种紧张其实也不难，这个方法你试试：
1、深呼吸：深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。
2、肌肉放松： 在一方面尽可能收紧你的肌肉，让身体松弛下来，比如说先从手开始，拉紧你手上的肌肉，保持几秒钟，然后放松下来，一步一步，将自己的全身肌肉全部放松。
3、兴趣：做一些自己感兴趣的事情，也可以很好的放松自己。不要太关注教练

主要还是你太紧张啦，要调整好心态。

你好！ 紧张引起的啦，放松就好，我12年3月份领证，第一次正式上路一个红灯起步3次都熄火。和一班老司机探讨之后；得到结论起步稍微加大点油门；别怕废油。自己要养好习惯，提前预判减速；看后视镜再转；每天多开一会，让老司机多指点；边指点边上路开，上手很快；一个星期就好了，一个月完全OK。一定要听别人的经验哦，很多细节学车的时候没有的教。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

紧张！你要越战越勇，无视教练的存在！或是调整下心态！多观察其他人怎么操作的，在车上的时候心情平静点，淡定，姐你要淡定点！

。。。 我学车的时候， 也是这样。 特别是考试的时候。那个方向盘都差点抖得拿不稳了。 真是是因为紧张所导致的。 这个只有你常常 开开车。 时间久一点了，就不会了。