多梦失眠很难入睡
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-05 07:51
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-11-04 11:19
多梦失眠很难入睡
最佳答案
- 二级知识专家网友：刀戟声无边
- 2021-11-04 12:38
失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系， 多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，疗失眠多梦应树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病
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