颈椎病的症状及防治措施有哪些

对于“按摩能治颈椎病”的说法，专家指出：如果已有间盘突出或神经被压迫得厉害，就要尽量避免按摩，尤其给脖子做复位按摩是要绝对禁止的。如果仅是颈椎退变造成的颈部肌肉挛缩，没有发生神经压迫性病变，是可以通过按摩来松弛肌肉的挛缩，使症状得到缓解。

　　颈椎病通过影像学检查、体检，认为没有明显的神经危险时，可以做一些按摩，对于不同情况，按摩的手法应该是不同的，病情较重的人应做简单、局部的肌肉松驰。颈椎肩盘的病变和退变的很重要一点是结构已经出现损害，所以过度的手法按摩，特别是旋转“搬”脖子，可能造成髓核组织的脱出，压迫神经。因此，治疗颈椎病最好的办法是到正规医院，把病情弄清楚，再对症治疗。

1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。

2. 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

3. 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。

4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。

5. 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。

6. 防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。

7. 预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称 ,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、 神经根或椎动脉受压 ，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变 ， 如椎节失稳、松动 ；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。qq 771517330 我可以给你配制一些 中药 外用贴敷使用【时氏中医膏药】 效果很好！

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肝肾不足的加杜仲15克，川续断15克；肝阳上亢的加天麻10克，钩藤15克，桑寄生12克；气血亏虚的加党参15克，黄芪15克，当归10克；血虚偏重的加熟地15克，首乌9克；气滞血瘀的加丹参30克，川芎10克；痰热偏重的加半夏10克，竹菇10克，胆南星10克，白术10克，陈皮10克；风寒偏重的加桂枝10克。