我很久没运动了，周三要体测1000米，这两天应该做点什么好
答案:6 悬赏:20
解决时间 2021-12-16 06:23
- 提问者网友：斩断情丝
- 2021-12-16 02:11
我很久没运动了，周三要体测1000米，这两天应该做点什么好
最佳答案
- 二级知识专家网友：何以畏孤独
- 2021-12-16 03:19
如果你要练速度的话那就冲刺，每次以你最快的速度跑到你身体能接受的最远距离后再多跑一段路，多练练体力和速度耐性就会提高，每次跑前做好热身运动。
全部回答
- 1楼网友：走，耍流氓去
- 2021-12-16 06:37
深呼吸和一双好些的鞋
- 2楼网友：滚出爷的世界
- 2021-12-16 06:16
蹲起，每天跑2圈，吃清淡的，拉拉韧带，准备软底跑鞋
- 3楼网友：我的任性你不懂
- 2021-12-16 05:08
不会毕不了业的吧，老师应该是吓唬你，你把医生说的话说给他听，要不就开个证明
- 4楼网友：一个很哇塞的汉子
- 2021-12-16 04:07
做什么也没用，长跑不是一两天能练出来的。跑之前15分钟喝罐红牛吧。我原来也这样喝了红牛跑4分整
- 5楼网友：花一样艳美的陌生人
- 2021-12-16 03:42
就做1000米的模拟练习好了。这个项目，运动量不是很大，尽快适应就可以了。
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