跑步的地方有讲究吗？比如说在树胶跑道和一般街道上跑有什么区别

跑步的地方有讲究吗？比如说在树胶跑道和一般街道上跑有什么区别

塑胶地的缓冲好，对膝关节损害更小，对体重大的人更重要；而且地面弹性好，跑起来会轻快些，相对初练的人，更容易跑的远一些；计时，计路程都方便
一般街道可以看到变化的风景啊，跑起来不厌烦，就是尾气讨厌，粉尘相对更多。计算路程可以用电子地图算。
跑圈是逆时针跑，街道无所谓顺逆时针

你好！ 有，对膝盖的伤害会小点，还有要逆时针跑，对心脏损伤小 如果对你有帮助，望采纳。