如何练习足球踩单车？

如何练习足球踩单车？

踩单车指双脚不断在球的四周快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去，以迷惑对方来突破过人。　　单车踩下去的时候有虚踩和实踩随时切换的能力。虚踩就是这个动作踩下去是为了护球，不会动球；实踩就是这个动作下去，如果以为是虚踩，丝毫不动，立刻可以把球拨开从而获得突破机会。　　练习方法：　　1、小碎步带球前进，观察对手后卫的站位和重心，若对手重心偏右（左），则使用右（左）脚向左（右）做出绕跨动作，让脚从皮球前方或上方越过，并不触碰皮球。　　2、在第一次绕跨脚尚未落地时，如果决定继续绕跨，那么另一只脚开始用同样假动作移动，身体会有片刻腾空，脚再次从皮球上方或前方越过。　　3、持续假动作绕跨，在对手后卫已经失去重心或者已经露出明显空当时，判断从哪个方向突破后卫，然后将向这个方向的绕跨假动作变为拨球动作，从后卫的这一侧拨过皮球，并快速跟进绕过对手形成突破。