吃鸡爪猪蹄真的能补充胶原蛋白吗
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-07 07:56
- 提问者网友:树红树绿
- 2021-11-07 03:18
吃鸡爪猪蹄真的能补充胶原蛋白吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:像个废品
- 2021-11-07 04:15
吃鸡爪猪蹄真能补充胶原蛋白吗?专家称,吃鸡爪猪蹄补充胶原蛋白的说法是不完全正确的,也并不科学。
一:鸡爪猪蹄中确实含有胶原蛋白,但是人体摄入胶原蛋白后首先要被转化为氨基酸,会首先合成人体最需要的蛋白质,合成胶原蛋白还未得到验证。
二:胶原蛋白的合成需要维生素C的帮助,因此要促进胶原蛋白合成必须要补充维生素C丰富,平时要多吃蔬菜水果。
三:优质蛋白质消化吸收后也可以合成胶原蛋白,而且优质蛋白质消化吸收利用率较高,因此要补充胶原蛋白,选择肉蛋奶等优质蛋白质效果更好。
四:富含优质蛋白的猪蹄往往脂肪含量较高,补充胶原蛋白不成,反而会增加能量摄入,所以我们不建议大家吃鸡爪猪蹄等补充胶原蛋白。
在生活中我们应该多补充优质蛋白,电视上那些胶原蛋白的广告很多都是骗人的,所以吃鸡爪猪蹄就能补充胶原蛋白,这说法是不完全正确,希望对大家有所帮助。
一:鸡爪猪蹄中确实含有胶原蛋白,但是人体摄入胶原蛋白后首先要被转化为氨基酸,会首先合成人体最需要的蛋白质,合成胶原蛋白还未得到验证。
二:胶原蛋白的合成需要维生素C的帮助,因此要促进胶原蛋白合成必须要补充维生素C丰富,平时要多吃蔬菜水果。
三:优质蛋白质消化吸收后也可以合成胶原蛋白,而且优质蛋白质消化吸收利用率较高,因此要补充胶原蛋白,选择肉蛋奶等优质蛋白质效果更好。
四:富含优质蛋白的猪蹄往往脂肪含量较高,补充胶原蛋白不成,反而会增加能量摄入,所以我们不建议大家吃鸡爪猪蹄等补充胶原蛋白。
在生活中我们应该多补充优质蛋白,电视上那些胶原蛋白的广告很多都是骗人的,所以吃鸡爪猪蹄就能补充胶原蛋白,这说法是不完全正确,希望对大家有所帮助。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯