请问脚绑沙袋有什么作用？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-03-18 06:37
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-03-17 06:51
请问脚绑沙袋有什么作用？
最佳答案
- 二级知识专家网友：佘樂
- 2021-03-17 08:17
一般来说腿上绑沙袋能提高腿部的力量，进而能使在运动时起跳地更高和跑动时启动地更加轻松，若要得到比较明显的作用效果一定要坚持地绑下去。 我知道的坏处就是绑的时间长了的话，腿会变形。 呵呵，我不知道你适合绑多重的沙袋。 若想带的话应该在每天开始就带上呗，并且进行诸如慢跑啊这种清量的运动时不需要去掉，但在进行较剧烈运动前应该去掉等运动过后再带上。
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