腿部痛风应注意些什么
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-10-19 19:31
- 提问者网友:焚苦与心
- 2021-10-18 22:04
腿部痛风应注意些什么
最佳答案
- 二级知识专家网友:duile
- 2021-10-18 23:15
建议:食物中的嘌呤含量差别很大,痛风病人尽量不要吃海鲜、动物内脏。喝酒要选择红酒,不喝啤酒,少喝白酒。肉汤少喝、火锅汤不能喝。茶要清淡的,浓茶、红茶不能喝,喝牛奶不能选酸奶。
痛风患者宜用食物:
一、肉类和海鲜食物。严格意义上痛风患者不能吃肉类和海鲜,但是肉类对人体正常新陈代谢非常重要,还可以增强人体抵抗力,所以痛风患者应当“少量”补充火腿、羊肉、熏肉等嘌呤含量低的肉类。
二、蔬菜和菌类。蔬菜以芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、萝卜、白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、莴笋、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、豆腐为宜,菌类以各种蘑菇、真菌植物为宜。
三、饮品。饮品主要包括水和茶,其他的饮品并不适合痛风病患者饮用。痛风病患者要适当加大日常饮水量,从而加大尿量,促进尿酸正常排出。如果是在痛风病间歇发作期,为促进药物吸收,加快药物分解排泄,更要加大饮水量,最好保持每天两千毫升饮水。
痛风患者宜用食物:
一、肉类和海鲜食物。严格意义上痛风患者不能吃肉类和海鲜,但是肉类对人体正常新陈代谢非常重要,还可以增强人体抵抗力,所以痛风患者应当“少量”补充火腿、羊肉、熏肉等嘌呤含量低的肉类。
二、蔬菜和菌类。蔬菜以芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、萝卜、白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、莴笋、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、豆腐为宜,菌类以各种蘑菇、真菌植物为宜。
三、饮品。饮品主要包括水和茶,其他的饮品并不适合痛风病患者饮用。痛风病患者要适当加大日常饮水量,从而加大尿量,促进尿酸正常排出。如果是在痛风病间歇发作期,为促进药物吸收,加快药物分解排泄,更要加大饮水量,最好保持每天两千毫升饮水。
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- 1楼网友:鱼忧
- 2021-10-19 00:15
建议:痛风的复发与体内尿酸含量有着直接的关系,能够使体内尿酸含量增加的外在因素都可能导致痛风复发,所以在日常生活中就要注意了,要学会自我控制,在坚持吃药的情况下要做到:
1、不吃海鲜,尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。
2、少吃肉类,尤其是动物内脏。
3、不再喝酒,尤其是啤酒点滴不沾。
4、饮食要清淡,少油腻少盐,多吃粗粮好。
5、多喝多酚咖啡,可提高30%以上的尿酸排出率。
6、精神愉快、增加有氧运动,平时养成良好锻炼习惯例如走路去上班,少坐电梯,少坐车,定期检查。
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