莲藕雪梨银耳红枣粥怎么煮

莲藕雪梨银耳红枣粥怎么煮

莲藕雪梨银耳红枣粥做法如下：原料：莲藕200g、雪梨2个、银耳5g、红枣20g、冰糖适量。做法：1、莲藕去皮洗净，切块，泡在清水中以免氧化发黑；2、银耳和红枣提前用冷水泡发3、银耳去蒂，手撕成小朵4、所有的原料入锅，添加四倍左右的水5、大火煮开转小火慢炖40分钟左右烹饪技巧1、水要一次加足，不要中途加水；2、炖的时间可长可短，喜欢雪梨和银耳脆一点口感的，炖个二三十分钟即可，喜欢雪梨和银耳口感软糯的，炖的时间就相对长些。莲藕雪梨银耳红枣粥这款甜品所用食材，都是常见的，做法也比较简单。原料处理好，只需加水小火慢炖，即可完成美食。简单易做但营养和食补价值却很高，滋阴、润燥还养颜，价格也很亲民，而且还好吃，是一道别适合秋季食用的性价比很高的滋补美容甜品。